Подобається нам це чи ні ми
ніколи не побуваємо в усіх країнах, не випробуємо всі професії, не познайомимося з багатьма
людьми, не переслухаємо всю музику, не подивимося всі фільми, не купимо всі речі.
Ми
так і не дізнаємося який вибір був кращий, тому що щодня знімається все більше фільмів,
з'являються нові професії і пишеться нова музика, і робиться дуже-дуже багато нових речей.
Але вибираючи що робити ми вибираємо не робити все інше.
Перший капкан,
який паралізує нас при виборі, полягає в прагненні спробувати все. І для початку потрібно
побудувати фундамент адекватного сприйняття: "ВСЕ спробувати неможливо, але це не означає, що
життя - тлін." Ми не можемо спробувати все, але в той же час можемо спробувати багато. :)
Другий капкан - це чорно-біле сприйняття, де є тільки правильний і неправильний
вибір, перебільшення його значущості і доленосності. Практично будь-який наш вибір - це проект,
результат якого десь в майбутньому і не дуже зрозумілий.
Плюс ми живемо знаходимося в
русі, ми змінюємося, наші потреби мінливі і те, що здавалося правильним вибором сьогодні, може
стати неактуальним вже через тиждень і ми знову робимо новий вибір. Чи означає, що попередній
вибір був невірним і вирішив всю нашу долю? Я припускаю що ні, швидше той вибір був
синхронізований з потребами, знаннями і вміннями, що були на той час.
Третій
капкан. Переконання, що зробивши вибір ми повинні йти до кінця. Наприклад.
Одружився/вийшла заміж значить навіть якщо через 20 років, у вас різні інтереси, цінності і ви
не любите один одного, терпи - вибір зроблений.
Обрав професію програміста в 17
років, відучився, попрацював спочатку було круто, потім інтереси змінилися, і ти хочеш тепер
бути фотографом, мало того, у тебе це класно виходить, але ти страждаєш через те, що повинен йти
до кінця.
Четвертий капкан. Переконання, що коли ти прийняв вірне (корисне)
рішення, то це обов'язково про позитивні емоції, легкість і ніяких сумнівів. Не завжди так,
часто доводиться стикатися з труднощами, незважаючи на те, що цей вибір дійсно корисний для нас.
Знову ж таки, розірвання відносин з людиною, які вичерпали себе - це складно, але це той вибір,
який нам потрібно зробити щоб йти далі.
П'ятий капкан. Вибирати з метою
мінімізації жалю. У думок немає фіналу, і можна нескінченно сумніватися і зважувати всі "за" і
"проти". Можна фантазувати на тему: "Якби я зробив по-іншому, то яким би було моє життя? Ммм
напевно краще". Ну ось. Знову жаль. З таким мисленням ми будемо нескінченно страждати.
Шостий капкан. Знайти ідеальне рішення.
Немає ідеального рішення для вашої
дилеми. Якби воно було, то ніякої складності у виборі не було б з самого початку. Який би вибір
ви не робили, ви будете відчувати занепокоєння, і ваш розум скаже вам: «Це невірне рішення!» і
приведе в доказ причини, чому це так. Якщо ви збираєтеся чекати того дня, коли зникне тривога і
зникнуть думки про неправильність вибору - тоді ви будете чекати вічно. Часто тривога і сумніви
гарантовані, яке б рішення ви не прийняли.
Загалом я не знаю універсальних способів
як зробити вірний для вас вибір і прийняти єдине вірне рішення, як це невигідно визнавати.
Але я знаю, що якщо наше мислення постійно знаходиться в фантазіях про те, як могло бути
краще, то краще нам не стане. Якщо ми зациклені на позитивних емоціях від вибору і уникнення
жалю, то ми будемо в ступорі, тому що це нереально. Якщо ми будемо думати, що можемо спробувати
все, то нас спіткає розчарування.
А також якщо здається, що вибір був невірний, то це
не тому що ми погані і дурні, а тому що на той момент це рішення було синхронізовано з нашими
потребами, знаннями і вміннями.
Я знаю точно, потрібно розвивати розуміння своїх
особистих потреб і цінностей. Потрібно бути в контакті з собою і своїм досвідом, щоб навчитися
вибирати ту поведінку, що для нас корисна і рухає в бік цінностей. Ну і толерантність до тривоги
врятує світ.
