Практикуючий психолог

Особиста консультація психолога в Києві

Перша консультація у подарунок

Допомагаю знайти внутрішні сили, пізнати себе і змінити своє життя на краще

Давайте познайомимося

Мене звати Жанна Шпак. Я - практикуючий психолог.

У своїй роботі прагну шукати індивідуальний підхід до кожного клієнта і підбираю методи роботи, які будуть ефективні конкретній людині.

Кожна людина – це окремий світ та всесвіт. З кожним ми встановлюємо свої унікальні відносини, які базуються на довірі, повазі та прийняті іншого, що сприяє змінам та росту клієнта. Адже по-правді лікує не аналіз, а лікують відносини.

детальніше

Що Вам дає звернення до психолога

Ви зможете:

Отримати підтримку
Висловити свої емоції і поділитися думками
Краще зрозуміти себе та інших
Налагодити стосунки з оточуючими
Визначити причини ситуації, що склалася в житті
Набути внутрішні сили, щоб змінити себе і своє життя
Знаходити вихід з конфліктів, вирішувати проблеми і досягати мети
Відкрити свій потенціал і самореалізуватися в житті
Зберегти свій час, ресурси та здоров'я

Допоможу Вам у таких питаннях:

Емоційні проблеми

Відсутність емоцій, байдужість, апатія, депресія, хронічна втома, страхи, тривога, панічні атаки, перепади настрою, агресія, пригніченість, психосоматика

Особистий розвиток

Вікові кризи, відчуття втрати сенсу життя, відсутність життєвих цілей, втрата бажань, ентузіазму і радості

Труднощі у відносинах

Проблеми в стосунках з батьками, труднощі у відносинах з партнером, проблеми в стосунках з друзями/колегами, труднощі в комунікаціях з людьми

Самооцінка

Страх осуду, несхвалення в свою адресу, критичне ставлення до людей, відчуття незручності в суспільстві, надмірна вразливість, страждання від насмішок

Професійне самовизначення

Труднощі вибору професії в підлітковому віці, труднощі вибору професії в зв'язку з тиском батьків/соціуму, труднощі з розумінням своїх талантів і здібностей, професійне вигорання, усвідомлення неправильного вибору професії, бажання поміняти сферу діяльності

Сімейні труднощі

Конфлікти в родині, шлюб на межі розлучення, психологічне відновлення після розлучення, труднощі у вихованні дітей, "негативні" сценарії, що повторюються

Чого очікувати від візиту до мене:

почуття комфорту і безпеки
абсолютну конфіденційність і анонімність
дотримання етичного кодексу психолога
доброзичливість
безумовне прийняття
безоціночне ставлення

Послуги

Особиста консультація в Києві

Зручний кабінет за адресою
вул. Михайлівська, 20Б, м. Київ (м. Майдан Незалежності).
Тривалість - 60 хв.

Консультація онлайн

Відбувається за допомогою Skype, WhatsApp, Viber, Telegram або
по телефону.
Тривалість - 60 хв.

Консультація пари

Зручний кабінет за адресою
вул. Михайлівська, 20Б, м. Київ (м. Майдан Незалежності).
Тривалість - 90 хв.

Записатися на першу безкоштовну консультацію

Я на вашому боці

Допомагаю прийти до себе справжнього

Говорю з вами про вас

Ліки, які найбільше допомогають – усвідомлені, справжні, людські відносини.

Я, не те що зі мною трапилося, я – те, чим я вирішив стати.
Карл густав Юнг

Освіта

Науковий інститут менеджменту і психології Національної академії педагогічних наук України. Кваліфікація Магістр за спеціалізацією Психологія і кризова психологічна допомога в сучасних умовах.
Київський інститут Гештальт і психодрами, спеціалізація Гештальт-терапевт - студентка другого рівня.
Спеціалізація з клінічної психології, Лів Вадум - Норвегія, 2023-2024 роки;
Спеціалізація «Екзистенційна парадигма в гештальт-терапії», Віталій Єлісєєв – 2022-2023 роки;
Спеціалізація по роботі з різними видами травм, ПТСР, Валентина Нейкова-Мохова, 2022-2023 роки;
Навчальна програма по роботі із співзалежністю, Ірина Щербакова – 2021-2022 роки;
Курси підвищення рівня кваліфікації доктора психологічних наук, старшого наукового співробітника Інституту психології ім. Г.С. Костюка - Тополова Є.В.
Спецкурс подружньої терапії доктора психологічних наук, старшого наукового співробітника Інституту психології ім. Г.С. Костюка - Тополова Є.В.
Спецкурс по роботі з самооцінкою доктора психологічних наук, старшого наукового співробітника Інституту психології ім. Г.С. Костюка - Тополова Є.В.
Курс по когнітивно-поведінкової терапії, Київський центр Когнітивно-поведінкової терапії.
Приймаю участь як волонтер з надання психологічної допомоги в громадських організаціях.